ICYFF Rimini si terrà dal 22 al 24 Settembre al RDS Stadium si festeggieranno i 10 anni. ICYFF si pone diversi obiettivi, uno tra quelli più importanti è di favorire lo scambio di esperienze tra le persone che praticano l’Indoor Cycling e chi pratica fitness.
ICYFF Rimini lo sport a ritmo di musica!
Lo spinning è uno sport non agonistico che nasce come allenamento per il ciclismo. Si pratica a ritmo di musica in sella ad una bicicletta ‘fissa’, ‘statica’. Nelle lezioni classiche è l’istruttore che detta il ritmo della pedalata, bisogna seguire i suoi consigli. Questo sport non ha controindicazioni, ha un evidente effetto dimagrante ed è divertente! Per praticarlo bisogna utilizzare una cyclette con pedali antiscivolo e regolabili. Alcuni modelli hanno lo schermo LCD nel quale verrà visualizzata la velocità, i tempi di allenamento, le calorie bruciate, la distanza percorsa e il battito cardiaco.
Ricordiamo che lo spinning è il corso più frequentato nelle palestre, alla portata di tutti, anche per chi ha problemi alla schiena. Con questo allenamento si varia la frequenza cardiaca e si passa da sforzi leggeri a quelli intensi.
Attualmente ci sono diversi team che si sfidano e che competono tra loro. Un obiettivo è quello di introdurre l’Indoor Cycling per diverse attività quali il fitness per il benessere fisico, preatletismo, riabilitazione e prevenzione. Inoltre, si pone anche l’obiettivo di favorire il rapporto fra istruttori e sportivi per promuovere iniziative formative a vantaggio dei suoi partecipanti.
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